The official website of Trolltunga

Norway’s most spectacular rock formation

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© Trolltunga Active

Summer season

Normally June 1st – September 31st
(NB: there is still a lot of snow!)

May 30th: This year there are exceptional amounts of snow on the trail to Trolltunga. The snow level is now 1,5-3,5 m (3-11 feet). It is now only possible to use skis or snowshoes to get there. You should hike only with a guide!

TRAVEL ALERT! Important information about the Coronavirus situation in Norway
If you have any questions, please contact us on mail.

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The mountain guard on patrol. Please listen to the guard in duty, who has the best knowledge about the current conditions. ... See MoreSee Less

The mountain guard on patrol.  Please listen to the guard in duty, who has the best knowledge about the current conditions.
Woman standing on one leg on Trolltunga

© Trolltunga Active

TROLLTUNGA

Norway’s most spectacular rock formation

Trolltunga is one of the most scenic and spectacular cliffs in Norway, hovering 700 metres above Ringedalsvatnet lake. Situated at the western edge of the Hardangervidda plateau, near the town of Odda, Trolltunga was carved by the icecap that once covered most of Scandinavia.

The hike through high-mountain terrain up to Trolltunga (1180 m) is long and demanding, but you are rewarded with magnificent views.

From the main trailhead at P2 in Skjeggedal, the round-trip hike is 28 km with an ascent of almost 800 metres. The estimated hiking time is 8–12 hours.

There is an additional trailhead at P3 Mågelitopp. The round-trip hike from P3 Mågelitopp is 20 km with an ascent of about 320 metres. The estimated hiking time is 7–10 hours.

Hikers need to be properly equipped and in good shape.

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Surroundings

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© Sveinung Klyve

Hiking Trolltunga. Safety first:

On the way back from Trolltunga

© Photo: Sverre Hjørnevik / Fjord Norway

When to go

You can go to Trolltunga almost year-round.

June 1st– September 30th :

We recommend hiking with a guide, but experienced hikers can hike on their own.

October 1st  – May 31st :

You should hike only with a guide!

Note that the weather can change fast.
You should adapt your preparations and the equipment you bring accordingly.

Woman in yoga-pose on Trolltunga

© Trolltunga Active

Trolltunga Hiking season safety wheel
Trolltunga 28 km from P2. Duration: 8-12 hours. Ascent: 800m

🌄 Você sabia que Trolltunga é uma das trilhas mais incríveis do mundo??? O caminho é deslumbrante, e durante os 28 km de trilha, você pode contemplar belíssimas paisagens... daquelas q só vemos em filmes sabe?
Que trolltunga superou minhas expectativas, e que tive que superar limites, muita gente aqui já sabe... Mas hoje vou falar as coisas básicas para fazer a trilha...
Quando ir: de junho a setembro. Nos outros meses a trilha fica fechada por causa da neve
O que vestir: bota ou tênis para trilha e impermeável. Isso é de fundamental importância
O que levar: o mínimo possível, pois o caminho é longo e conforme for andando e carregando o peso da mochila, vc vai querer largar tudo pelo caminho... então leve um casaco para frio, um casaco corta vento, luvas e gorro, lanche, barra de cereais, carregador portátil, lanterna, máquina fotográfica, protetor solar.
Água: leve apenas uma garrafa de água, pois vc pode ir reabastecendo ela pelo caminho, tem vários lugares com mini cachoeiras para encher sua garrafa e vc não carrega peso a toa.
Pode acampar, e eu me arrependi muito de não ter feito isso! Deve ser incrível dormir e acordar nesse lugar surreal!
Não faça como eu, comece bem cedo e volte antes que a noite chegue! A noite é muito perigoso e a escuridão é total. Vc pode se perder facilmente e o risco de acidentes é enorme... (como foi o meu caso)
A trilha é toda marcada com T vermelho pintado nas pedras, então se estiver de dia, não tem erro!
Prepare os pés, pernas e joelhos... A trilha não é nada fácil... tem muitas subidas e descidas.
Não faça a trilha com pressa, vá apreciando o lugar. O cenário vai mudando a cada km e a vontade que dá é de parar a todo instante para contemplar e fotografar tudooo!
Se estiver de carro vc pode parar o carro no estacionamento, e pagar por dia. Também pode subir de ônibus ou táxi até o início da pista.
Dica: Nos primeiros 4 km tem uma pista onde os carros não podem ir, existe um transporte pago q vc pode contratar e ele te deixa no começo da trilha. Eu recomendo muito, pois esse primeiros km de asfalto não tem nada pra ver e vc economiza as pernas. Aconselho a comprar com antecedência para não correr o risco de não ter vaga.
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Hiking is happiness ⛰ . . .

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For our world trip I first wanted to do a hike in Norway. With a backpack full of camera gear, a tent and a food collection of noodles we walk to the top of Trolltunga. It is a tough hike up, but I enjoy the nature. As Lord of The Rings nerd it even reminds me of Rivendell where the elves live. My feet are burning, but I do not feel it anymore once I’m up here and enjoying this breathtaking view!
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Voor onze wereldreis wilde ik eerst nog een hike doen in Noorwegen. Met een backpack vol camera gear, een tent en een voedselverzameling aan noodles lopen we naar de top van Trolltunga. Het is een pittige hike naar boven, maar ondertussen geniet ik van de weelderige natuur. Als Lord of The Rings nerd doet het mij zelfs denken aan Rivendel waar de elfen wonen. Mijn voeten branden, maar dat voel ik niet meer zodra ik boven op de berg sta. Wat een adembenemend uitzicht! .
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Язык Тролля🇳🇴
В пересчете получилось 34 км пешим ходом, 44 567 шагов, 339 этажей, 1541 ккал, и около 5ти часов хорошей активности.
Что за странные вещи организм начинает творить после 30го км пешком, необъяснимо. Последние км обратно мы бежали. Видимо, за костюмом Кларка Кента🦸🏻‍♂️🤪
Сумасшедшие виды, сумасшедший опыт.
Стоило ли оно того - рассудите сами🙈
#trolltunganorway
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this place ✨ #magic #trolltunga #happiness #norwaytravel #norge #fjordsofnorway #trolltunganorway #hike #ontopoftheworld #nature #fetchingplaces #mountains ...

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🇳🇴 Trolltunga
#norway #visitnorway #trolltunga #trolltunganorway #ringedalsvatnet #odda #cabincampers #camping #hiking #hikingadventures #hikingnorway cabin_campers trolltungaactive trolltunga_adventures
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Первым нашим треком в Норвегии стала знаменитая дорога до Языка Тролля 🇳🇴 #маршрут_пoстрoен📍
28 километров в обе стороны по камням, грязи, рекам, подъёмам на скалистые горы.
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Ночь перед треком мы провели в машине на берегу фьорда в городе #oddanorway
Одда - это маленький, очень живописный норвежский городок, и отправная точка до начала дороги на Язык Тролля.
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Трек бесплатный, но парковка до 12 ночи (на сутки) стоила порядка 3500₽.
Дорогу до #trolltunga можно сократить на 4км, воспользовавшись маршруткой. Такси везёт в гору по серпантину и стоит 700₽ с человека.
Но эта услуга работает только с 7 до 19 вечера. Поэтому, если возвращаться ночью, нужно учитывать злосчастные +4 оооочень долгих и скучных километра обратно.
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Мы совершили этот марш-бросок за 13 часов. Путь обратно шли в кромешную, чёрную ночь, и проливной дождь. По скользким камням, и постоянно сбиваясь с тропы. Шли вооружившись фонариком от зажигалки.
Сказать что это откровенный вызов здравому смыслу и инстинкту самосохранения - ничего не сказать. Слабоумие и отвага. Лично я шла, исключительно, на морально-волевых. А Саша повредил колено, которое до сих пор болит.
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Стоило ли это того???
Для меня да!! Да и ещё раз да, и никак иначе! Ничего более красивого и торжественно-великого в своей жизни, я пока не встречала! #visitnorway
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Ønsker alle en fine onsdag 🌞🌞godt med litt sommer igjen😍. Fra sommerens tur til #trolltunga 💃💃
#odda #nrkhordaland #tv2været #yrbilder #topptur #liveterbestute #frihetsfølelse #naturenpåsittbeste #norsknatur #livsnyter #norskefototalenter #friluftsliv #mittnorge #turistforeningen #hiking #visittrolltunga #trolltunganorway #nature_photo #naturepics #norway🇳🇴 #westernnorway #tops #lifeisgood #summergirl
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📌 CONTINUANDO A HISTÓRIA DA FOTO ANTERIOR...
Meu mundo caiu junto com ele. Foi um desespero. Senti muito medo! Medo do pior acontecer...medo de algo pior acontecer com ele... medo de não conseguirmos sair dali. Medo de hipotermia... medo...frio... cansaço... No limite... ao extremo... Ele quebrou o pé e se ralou inteiro nas pedras. Nesse momento ainda faltavam 7 km para terminar a trilha. E tivemos que terminar assim mesmo. Pois se ficássemos lá iríamos morrer de frio. Então o Léo teve que ser muito guerreiro e teve que andar 7 km com o pé quebrado... vcs não podem imaginar o tamanho do desespero que foi... Nas pedras, nas montanhas... no escuro... conseguimos terminar a trilha depois de 1 hora da madrugada.
Mas graças a Deus que conseguimos sair dessa, só tenho que agradecer!!! E agradecer muito!!! Obrigada Deus por sempre me acompanhar e guiar meus passos. Obrigada marido por me acompanhar nessa aventura maluca! Você é o cara! E eu amo você!!! E obrigada Deus novamente por fazer um lugar tão incrível como esse! Trolltunga é realmente um espetáculo da natureza. Poder ver tudo isso pessoalmente foi mais uma realização de um sonho! Um sonho dificil literalmente!!! Mas consegui!
Foi um perrengue do bravos??? Foi!!!
Estou morta e acabada??? Estou!!!
Mas fora as lesões e a dor do Léo, o restante valeu muito mesmo!
Vou colocar tudinho nos destaques, vale muito a pena ver esse lugar maravilhoso!!!
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📌E quando vc ver uma foto de trolltunga passando pela sua timeline, valorize!!! Pq chegar até lá não é nada fácil mesmo!
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Sigo e recomendo tripsdaaline .
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#trolltunga #trolltunganorway #norway #noruega🇳🇴 #trilhas #trilhando #trilhandotrilhas #trilhandomontanhas #trilhahard #viajandosempre #viagens #siganaviagem #viagemeturismo #viajaréviver #viajante #vocedeveconhecer #amazingdestination #awesome #tourpelomundo #dicasdeviagem #sobrelugares #destinosimperdiveis #destinosesonhos
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Trolltunga (the Troll’s tongue) is a rock jutting into space 700 meters above Ringedalsvatnet lake. It is, no doubt, one of the most scenic and spectacular cliffs in Norway. It is also one of the most popular hikes. With all the quarantine measures now, Norway is closed for tourists. But who said I can’t look back and appreciate such an incredible adventure 🙌🏻So, head out to my stories today where I am sharing my memories of hiking Trolltunga.

Feel free to ask me questions in comments bellow⬇️ 📸It was a bit challenging for me to edit this photo, such harsh light😰 🤦‍♀️if you’ve got any tricks, suggestions, remarks ➡️ please, write in comments as well⬇️. #trolltunganorway #trolltungaactive
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Best way to enjoy the views after a strenuous 14km hike up the mountain!
#lifeinnorway #thestrangersabroad #ashishruthi .
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Hiking dos and don’ts

Always

  • Bring plenty of food and drink.
  • Bring extra warm, windproof and waterproof clothing.
  • Stay together with your fellow hikers – never leave them on their own.
  • Help keep our mountain wilderness pristine! Please carry all your garbage back, discard it in the rubbish bins in the parking lots. Small rubbish bags are available from your bus driver.
  • Your campsite and toilet visits must be downhill from trails and well away from streams.

Never

  • For safety reasons, don’t operate drones in the hiking areas.
  • Never attach stickers onto signs or information boards.
    This information is vital to all hikers!
  • Don’t light campfires between April 15th and September 15th
  • Don’t pollute our streams!
  • No camping at the trailhead